胃里总是犯恶心可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.饮食问题：
饮食过快或过饱：进食过快或过饱可能导致胃部过度膨胀，刺激神经引起恶心。
食物过敏或不耐受：对某些食物过敏或不耐受，如牛奶、海鲜、辛辣食物等，可能导致胃部不适和恶心。
饮食不规律：不规律的饮食习惯，如长期饥饿或过度节食，可能影响胃酸分泌，导致恶心。
饮酒或吸烟：过量饮酒和吸烟可能刺激胃黏膜，引起恶心。
2.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜的炎症可以导致胃酸分泌异常和胃部不适，引起恶心。
胃溃疡：胃溃疡可以导致胃酸反流，刺激食管和胃部，引起恶心、呕吐等症状。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，引起烧心、反流和恶心等症状。
幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是导致胃炎和胃溃疡的常见原因，可能引起胃部不适和恶心。
3.其他消化系统问题：
胆囊炎或胆结石：胆囊疾病可能影响消化功能，导致恶心、呕吐等症状。
胰腺炎：胰腺炎症可以导致上腹部疼痛和恶心。
肠梗阻：肠道堵塞可能导致恶心、呕吐和腹痛。
4.神经系统问题：
晕车、晕船：乘坐交通工具时，由于内耳平衡感受器受到刺激，可能引起恶心。
晕动病：在运动或改变体位时，可能出现头晕、恶心等症状。
其他神经系统疾病：脑部疾病、神经官能症等也可能影响胃部功能，导致恶心。
5.药物副作用：
某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药、化疗药物等，可能引起胃部不适和恶心。
6.妊娠：
女性在怀孕早期可能出现恶心、呕吐等妊娠反应，这是正常的生理现象。
7.心理因素：
焦虑、紧张、压力等心理因素可能影响胃肠道功能，导致恶心。
如果经常出现胃里犯恶心的症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食：保持规律的饮食习惯，避免过度进食或过快进食，选择易消化的食物，减少刺激性食物的摄入。
2.戒烟限酒：尽量避免吸烟和过量饮酒。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、有慢性疾病的患者等，胃里犯恶心可能是更严重疾病的表现，因此在出现这些症状时，应及时就医，以便进行详细的评估和治疗。
