判断自己是否得了扁平疣，可通过观察症状、检查病史或进行实验室检查来确定。扁平疣的治疗方法主要有外用药物、物理治疗和口服药物，具体治疗方案应根据患者的具体情况而定。
1.观察症状：扁平疣通常表现为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，呈圆形、椭圆形或多角形，颜色为正常肤色或淡褐色，表面光滑，质地坚硬，可密集分布或由于搔抓而呈线状排列。扁平疣一般无自觉症状，有时会有轻微的瘙痒感。如果你发现自己的皮肤上出现了这些特征性的丘疹，就需要警惕扁平疣的可能。
2.检查病史：如果你曾经接触过扁平疣患者，或者自己的免疫力较低，如患有系统性红斑狼疮、艾滋病等疾病，或者正在使用免疫抑制剂等药物，那么你更容易患上扁平疣。如果你有这些情况，并且出现了扁平疣的症状，就应该怀疑是扁平疣。
3.进行实验室检查：如果你对扁平疣的诊断有疑问，或者需要确诊扁平疣，或者需要排除其他可能的疾病，那么你可以进行一些实验室检查，如组织病理学检查、HPV检测等。这些检查可以帮助你确定是否患有扁平疣，以及扁平疣的类型和严重程度。
扁平疣的治疗方法主要有以下几种：
1.外用药物：包括维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等。这些药物可以抑制HPV的复制，促进扁平疣的消退。外用药物一般需要坚持使用数周或数月，直至疣体完全消失。
2.物理治疗：包括冷冻治疗、激光治疗、电灼治疗等。这些方法可以直接破坏疣体，使其脱落。物理治疗一般需要多次进行，每次间隔数天至数周。
3.口服药物：对于疣体较多或病情较严重的患者，可能需要口服药物治疗。常用的口服药物包括抗病毒药物如利巴韦林、免疫调节剂如转移因子等。口服药物一般需要服用数周或数月。
需要注意的是，扁平疣具有传染性，因此在治疗过程中应避免搔抓疣体，以免疣体扩散或传染给他人。同时，应注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免与他人共用毛巾、浴巾等物品。如果扁平疣出现在面部或其他暴露部位，可能会影响外观，导致患者出现自卑、焦虑等心理问题。因此，患者应及时就医，并积极配合医生的治疗。此外，扁平疣的治疗方法较多，具体治疗方案应根据患者的具体情况而定。在治疗过程中，患者应注意观察疣体的变化，如有异常应及时告知医生。同时，患者应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于提高免疫力，促进扁平疣的恢复。
