乳腺增生的常见症状有乳房肿块、疼痛、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕改变等，其治疗方法包括心理治疗、饮食调节、药物治疗、物理治疗、定期复查等，患者在日常生活中应注意选择合适内衣、保持乳房清洁、避免乳房外伤、定期体检。
1.乳房肿块：多数患者会在乳房内摸到肿块，这些肿块通常质地较韧，大小不一，形状不规则，表面不光滑，与周围组织分界不明显。肿块可能会随着月经周期的变化而出现增大或缩小的现象。
2.乳房疼痛：乳房疼痛是乳腺增生的常见症状之一，多为胀痛、刺痛或隐痛，可累及一侧或双侧乳房，疼痛可能会在月经来潮前加重，月经后减轻或消失。
3.乳头溢液：少数患者可能会出现乳头溢液，溢液的颜色可为无色、乳白色、淡黄色或血性。
4.乳房皮肤改变：有些患者可能会出现乳房皮肤发红、水肿、增厚、毛孔增大等改变。
5.乳头、乳晕改变：乳头可能会出现抬高、回缩、凹陷等改变，乳晕颜色也可能会加深。
需要注意的是，乳腺增生的症状并不具有特异性，其他乳腺疾病也可能出现类似的表现。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
对于乳腺增生的治疗，通常采用非手术治疗方法，包括：
1.心理治疗：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.饮食调节：避免食用含雌激素的食物和药物，如蜂王浆、避孕药等。
3.药物治疗：可使用一些中药或西药来缓解症状，如逍遥丸、乳癖消等。
4.物理治疗：如热敷、按摩等，可缓解乳房疼痛。
5.定期复查：定期进行乳腺检查，以便及时发现病情变化。
需要注意的是，乳腺增生的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进病情的恢复。
对于年轻女性和哺乳期女性，如果出现乳腺增生症状，应及时就医，以排除其他乳腺疾病的可能。此外，乳腺增生患者在日常生活中应注意以下几点：
1.选择合适的内衣：避免穿过紧或过松的内衣，以免影响乳房血液循环。
2.保持乳房清洁：每天用温水清洗乳房，避免使用刺激性的清洁用品。
3.避免乳房外伤：避免挤压、碰撞乳房，以免加重病情。
4.定期体检：定期进行乳腺检查，以便及时发现和治疗乳腺疾病。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其症状和治疗方法因人而异。如果出现乳腺增生症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，患者应保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行体检，以预防和治疗乳腺疾病。
