高血压症状初期症状有头痛、头晕、心悸、耳鸣、鼻出血、视力模糊等，也可能出现乏力、失眠、记忆力减退等其他症状。除及时就医外，患者还应注意饮食、运动、心理和定期监测血压等方面的调理。
1.头痛
高血压可能会导致头痛，通常是头部两侧或后脑勺的疼痛。这种疼痛可能会在早晨或下午加重，并且可能会伴随着头晕、恶心等症状。
2.头晕
头晕是高血压的常见症状之一，可能会导致站立或坐立时感到头晕、眩晕或昏厥。
3.心悸
心悸是指心跳过快、过慢或不规则，可能会伴随着心慌、气短等症状。
4.耳鸣
耳鸣是指耳朵里出现嗡嗡声或其他异常声音，可能是高血压的早期症状之一。
5.鼻出血
鼻出血是高血压的不常见症状之一，但在某些情况下可能会发生。
6.视力模糊
高血压可能会导致视网膜病变，从而引起视力模糊、眼前有黑点或闪光等症状。
7.其他症状
除了上述症状外，高血压还可能会导致其他症状，如乏力、失眠、记忆力减退等。
需要注意的是，这些症状并不一定都是高血压引起的，其他疾病也可能会导致类似的症状。因此，如果出现上述症状，应该及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因。
对于高血压患者来说，除了及时就医外，还应该注意以下几点：
1.饮食方面
减少盐的摄入：高血压患者应该减少盐的摄入，每天的摄入量应该控制在6克以下。
增加钾的摄入：高血压患者应该增加钾的摄入，多吃一些富含钾的食物，如蔬菜、水果、豆类等。
控制体重：高血压患者应该控制体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：高血压患者应该戒烟限酒，避免吸烟和饮酒对身体造成的损害。
2.运动方面
适量运动：高血压患者应该适量运动，如散步、慢跑、游泳等，可以降低血压，提高身体的免疫力。
避免剧烈运动：高血压患者应该避免剧烈运动，如跑步、举重等，以免导致血压升高。
3.心理方面
保持良好的心态：高血压患者应该保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
学会放松：高血压患者应该学会放松，如冥想、瑜伽等，可以缓解压力，降低血压。
4.定期监测血压
高血压患者应该定期监测血压，以便及时调整治疗方案。
避免自行增减药量：高血压患者应该在医生的指导下增减药量，避免自行增减药量导致血压波动。
总之，高血压的初期症状并不明显，容易被忽视。因此，建议成年人每年进行一次血压检查，以便及时发现高血压。对于已经患有高血压的患者，应该及时就医，积极治疗，同时注意饮食、运动、心理等方面的调理，以控制血压，减少并发症的发生。
