双侧乳腺增生的治疗方法包括心理治疗、药物治疗（他莫昔芬、来曲唑等）、手术治疗（部分乳房切除术、乳房切除术等），患者日常生活中还应注意改变饮食习惯、按摩乳房、穿稳固的胸罩、试用热敷、补充维生素类药物、碘制剂等。
1.心理治疗：
原因：乳腺增生的发生往往与内分泌失调及精神因素有关。因此，心理上的治疗非常重要，乳腺增生患者应保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。
2.药物治疗：
他莫昔芬：适用于治疗绝经后5年内激素受体阳性的早期乳腺癌。
来曲唑：适用于治疗抗雌激素治疗无效的晚期乳腺癌绝经后患者。
3.手术治疗：
部分乳房切除术：这种手术方式是将乳房中肿瘤所在的部分进行切除，保留了乳房的其余部分。这种手术方式适用于肿瘤较小且局限于一个象限的患者。
乳房切除术：这种手术方式是将整个乳房切除，包括肿瘤所在的部分以及周围的正常组织。这种手术方式适用于肿瘤较大、多个象限受累或有转移的患者。
双侧乳腺增生患者在日常生活中还应注意以下几点：
1.改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。
2.经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3.穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4.试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
5.维生素类药物：能治疗乳腺增生症的维生素有B6、B1和甲基常规药物等，能降低催乳激素，缓解疼痛，因为这些维生素有抑制垂体促性腺激素的作用。
6.碘制剂：为乳腺病的“良药”。因碘可以抑制甲状腺的分泌功能，而乳腺的生理功能与甲状腺密切相关。因此，可多吃些海藻类食物，如海带、紫菜等。
需要注意的是，双侧乳腺增生的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，如患者的年龄、症状、病变范围等。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。同时，患者还应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情舒畅等，以促进病情的恢复。
