慢性咽炎患者除接受医生治疗外，还可通过食疗缓解症状，如饮用胖大海茶、罗汉果茶、雪梨炖冰糖、百合绿豆汤、薄荷粥等，同时需注意保持口腔清洁、避免过度用嗓、保持室内空气湿润、避免吸烟和吸入有害气体、注意饮食清淡、保持良好的生活习惯。
1.胖大海茶：胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，对慢性咽炎引起的喉咙疼痛、干燥、声音嘶哑等症状有缓解作用。取胖大海2-3枚，冰糖适量，用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。可代茶饮，每天1-2剂。
2.罗汉果茶：罗汉果具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效，对慢性咽炎引起的喉咙疼痛、干燥、声音嘶哑等症状有缓解作用。取罗汉果1枚，切碎，用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。可代茶饮，每天1-2剂。
3.雪梨炖冰糖：雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效，对慢性咽炎引起的喉咙疼痛、干燥、声音嘶哑等症状有缓解作用。将雪梨去皮去核，切成小块，与冰糖一起放入锅中，加入适量清水，煮至雪梨软烂即可。可作为甜点食用，每天1-2剂。
4.百合绿豆汤：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效，对慢性咽炎引起的喉咙疼痛、干燥、声音嘶哑等症状有缓解作用。将百合、绿豆洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至绿豆软烂即可。可作为糖水食用，每天1-2剂。
5.薄荷粥：薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，对慢性咽炎引起的喉咙疼痛、干燥、声音嘶哑等症状有缓解作用。将薄荷洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至薄荷出味后，去渣留汁，再将大米洗净，放入锅中，加入薄荷汁和适量清水，煮至大米软烂即可。可作为早餐或晚餐食用，每天1-2剂。
需要注意的是，食疗只能起到辅助缓解慢性咽炎症状的作用，并不能替代正规的治疗。患者在日常生活中还应注意以下几点：
1.保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣在口腔内滋生细菌。
2.避免过度用嗓：尽量减少长时间大声说话或唱歌，避免过度使用声带。
3.保持室内空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，避免空气过于干燥。
4.避免吸烟和吸入有害气体：吸烟和吸入有害气体都会刺激咽喉部黏膜，加重慢性咽炎的症状。
5.注意饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
6.保持良好的生活习惯：适量运动，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
总之，慢性咽炎患者可以通过食疗来缓解症状，但同时也需要注意日常生活中的护理和保健，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免病情加重。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，接受正规的治疗。
