颈椎病按摩什么穴位

颈椎病可按摩风池、风府、大椎、肩井、天宗、曲池、手三里、外关等穴位。

1.风池

位于颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解颈椎病引起的头痛、头晕、颈项强痛等症状。

2.风府

位于颈部，后发际正中直上1寸。按摩风府穴可以缓解颈椎病引起的头痛、颈项强痛等症状。

3.大椎

位于第7颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可以缓解颈椎病引起的颈项强痛、肩背痛、咳嗽、气喘等症状。

4.肩井

位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。按摩肩井穴可以缓解颈椎病引起的颈项强痛、肩背痛、上肢麻木等症状。

5.天宗

位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。按摩天宗穴可以缓解颈椎病引起的肩胛疼痛、上肢麻木等症状。

6.曲池

位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以缓解颈椎病引起的颈项强痛、肩臂痛、上肢不遂等症状。

7.手三里

位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。按摩手三里穴可以缓解颈椎病引起的上肢不遂、肘臂挛痛等症状。

8.外关

位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。按摩外关穴可以缓解颈椎病引起的上肢痹痛、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等症状。

需要注意的是，按摩穴位只能缓解症状，不能根治颈椎病。如果症状严重，建议及时就医。此外，按摩时要注意力度和方法，避免损伤颈部肌肉和神经。