总感觉憋尿但尿的不多的原因有尿量增加、炎症刺激、非炎症刺激、膀胱容量减少、精神神经性尿频、前列腺增生等。
1.尿量增加
当饮水过多或食用了较多利尿食物时，肾脏生成的尿液会相应增加，从而出现尿频，但每次尿量也会增多。
2.炎症刺激
下尿路感染是导致尿频的最常见原因，其中膀胱炎和尿道炎最为常见。炎症会导致膀胱容量减少，刺激神经中枢，引起尿频。此外，前列腺炎也可能导致尿频，但一般伴有尿急、尿痛等症状。
3.非炎症刺激
如尿路结石、异物等，也可能导致尿频。
4.膀胱容量减少
膀胱占位性病变，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，或妊娠子宫、较大的膀胱结石等，也会导致膀胱容量减少，引起尿频，但每次尿量不多。
5.精神神经性尿频
尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
需要注意的是，老年人尿频的原因除了上述因素外，还可能与前列腺增生有关。前列腺增生是老年男性的常见疾病，增生的前列腺会压迫尿道，导致排尿困难，出现尿频、尿急、尿不尽等症状。
如果出现总感觉憋尿但尿的不多的情况，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、泌尿系统超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿，适量饮水，饮食宜清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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