膝盖跌肿后应立即停止活动，采取冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施，疼痛管理，观察症状，严重时就医检查并遵循医生建议进行治疗。
1.立即停止活动
避免进一步损伤膝盖。
2.冰敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎
使用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢
将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.疼痛管理
可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，缓解疼痛。
6.观察症状
密切观察肿胀、疼痛、活动受限等症状是否加重。如果症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。
7.就医检查
医生会进行详细的身体检查和评估，可能会包括X光、CT等检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
8.遵循医生建议
根据检查结果和医生的建议，进行相应的治疗，如休息、物理治疗、药物治疗或可能需要手术治疗。
需要注意的是，对于老年人、有基础疾病或长期服用药物的人群，膝盖跌肿后更应及时就医，以排除潜在的严重问题。同时，如果膝盖跌肿严重、疼痛剧烈、活动受限明显或出现其他异常症状，应立即就医或拨打急救电话。在处理膝盖跌肿时，要保持冷静，采取正确的措施，并遵循医生的建议进行治疗和康复。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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