高血压长期得不到控制会对身体造成严重危害，如增加患心血管疾病、肾脏损伤、眼部病变等并发症的风险。预防高血压危害需采取健康生活方式、定期体检、控制危险因素和药物治疗等措施。
1.心血管疾病：高血压是导致心脏病、心肌梗死和中风等心血管疾病的主要危险因素之一。长期高血压会使血管壁增厚、变硬，影响血液流动，增加心脏的负担，导致心脏扩大、心律失常等问题。
2.肾脏损伤：高血压会损害肾脏的血管和肾小球，导致肾功能下降，甚至发展为肾衰竭。
3.眼部病变：高血压可导致视网膜血管病变，引起视力模糊、失明等眼部问题。
4.其他并发症：高血压还可能增加患糖尿病、认知障碍、痴呆等疾病的风险。
为了预防高血压带来的危害，建议采取以下措施：
1.健康生活方式：保持均衡饮食，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果、低脂肪蛋白质；适量运动，控制体重；戒烟限酒；保持心理平衡。
2.定期体检：定期测量血压，及早发现高血压，并进行规范治疗。
3.控制危险因素：如有糖尿病、高血脂等其他疾病，应积极控制病情，以减少高血压的危害。
4.药物治疗：如果血压升高，应在医生的指导下选择合适的降压药物进行治疗，按时服药，定期复查。
总之，高血压是一种需要长期管理的疾病，患者应积极采取措施控制血压，预防并发症的发生。如果您有高血压或其他健康问题，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。
