胃炎犯了可采取以下措施：调整饮食，以易消化、清淡食物为主；注意休息，避免过度劳累和熬夜；避免诱因，如吸烟、饮酒、服用药物和精神紧张等；症状严重时可服用药物缓解，如有幽门螺杆菌感染需四联疗法治疗；若症状持续不缓解或加重应及时就医。
1.调整饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
避免食用过冷、过热、过硬的食物，如冰淇淋、烤肉等。
饮食应以易消化、清淡为主，如米粥、面条、馒头等。
2.注意休息
保证充足的睡眠，避免过度劳累。
避免长时间熬夜或过度工作。
3.避免诱因
避免吸烟、饮酒。
避免服用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物。
避免精神紧张、焦虑等不良情绪。
4.药物治疗
如果症状较严重，可以服用药物缓解症状，如奥美拉唑、泮托拉唑等质子泵抑制剂，枸橼酸铋钾、胶体果胶铋等胃黏膜保护剂。
如果伴有幽门螺杆菌感染，可以服用四联疗法进行治疗，即质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂。
5.就医治疗
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。
总之，胃炎犯了应及时调整饮食、注意休息、避免诱因，并根据症状严重程度选择合适的治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免胃炎的复发。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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