正常血压指未使用降压药物情况下，非同日3次测量血压收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，SBP120～139mmHg和（或）DBP80～89mmHg为正常高值。测量血压需注意休息、正确测量、多次测量，高血压患者需改善生活方式和药物治疗。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、情绪、运动、饮食等。因此，在测量血压时，需要注意以下几点：
测量前：应休息5～10分钟，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等。
测量时：应选择合适的血压计，并正确测量。测量时手臂应与心脏处于同一水平线上，袖带的下缘应位于肘窝上方2.5cm处，松紧度应以能插入1～2指为宜。
测量次数：应至少测量3次，每次间隔1～2分钟。如果3次测量结果差异较大，应再次测量或寻求医生的帮助。
其他注意事项：如果有高血压家族史、肥胖、糖尿病、高血脂等高危因素，应定期测量血压。此外，血压会随着年龄的增长而逐渐升高，老年人的血压控制目标可适当放宽。
对于高血压患者，应积极采取措施进行治疗，包括改善生活方式和药物治疗。生活方式包括低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。药物治疗应在医生的指导下进行，根据患者的具体情况选择合适的降压药物。
总之，正常血压是维持身体健康的重要指标之一，了解正常血压范围和影响血压的因素对于预防和治疗高血压具有重要意义。如果发现血压异常，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。
