中老年人、超重或肥胖者、饮食不健康者、缺乏运动者、有高血压家族史者、长期吸烟者、长期饮酒者、压力过大者以及患有其他疾病者等人群容易得高血压。
1.中老年人：随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，血管阻力增加，容易导致血压升高。
2.超重或肥胖者：身体脂肪过多会增加心脏负担，导致血压升高。
3.饮食不健康者：高盐、高油、高糖的饮食会导致血压升高。
4.缺乏运动者：缺乏运动可导致体重增加、心血管功能下降，增加高血压的风险。
5.有高血压家族史者：亲属中有高血压患者，自己得高血压的概率相对较高。
6.长期吸烟者：吸烟会使血管收缩，增加血压，同时吸烟还会影响降压药物的效果。
7.长期饮酒者：过量饮酒会导致血压升高，增加心脑血管疾病的风险。
8.压力过大者：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，会导致血压升高。
9.患有其他疾病者：如糖尿病、肾脏疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，容易并发高血压。
对于容易得高血压的人群，建议采取以下措施来预防高血压的发生或控制血压：
1.保持健康的生活方式，包括低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡等。
2.定期测量血压，及早发现血压异常。
3.对于已经患有高血压的人群，应积极治疗，遵医嘱服药，定期复查，保持血压稳定。
总之，高血压是一种常见的慢性病，预防和控制高血压需要从生活方式、饮食习惯、心理调节等多个方面入手，同时定期测量血压、积极治疗也是非常重要的。
