得过尿路结石的人早餐可以吃一些富含水分和营养的食物，如多喝水、选择低草酸食物、摄入足够的膳食纤维、注意营养均衡、避免高嘌呤食物、控制盐的摄入等。
1.多喝水：保持充足的水分摄入有助于稀释尿液，减少结石形成的风险。建议每天饮用2000-3000毫升的水。
2.选择低草酸食物：草酸是尿路结石的主要成分之一，因此需要避免或限制摄入富含草酸的食物，如菠菜、巧克力、大黄、草莓等。
3.摄入足够的膳食纤维：膳食纤维可以减少草酸的吸收，并促进肠道蠕动，有助于预防结石的形成。可以选择全麦面包、糙米、燕麦、蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物。
4.注意营养均衡：选择富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆类等。
5.避免高嘌呤食物：高嘌呤食物会增加尿酸的生成，尿酸结石患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
6.控制盐的摄入：过量的盐摄入可能导致尿液中钙的排泄增加，增加结石形成的风险。建议减少盐的摄入量。
7.选择合适的早餐：
粥类：如小米粥、八宝粥等，可以提供水分和一定的营养。
面包或饼干：选择全麦面包或低糖饼干，搭配牛奶或豆浆。
水果：选择一些富含水分的水果，如苹果、梨、橙子等。
鸡蛋：鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，可以作为早餐的一部分。
需要注意的是，每个人的结石类型和身体状况可能不同，因此饮食调整应根据个人情况进行。此外，如果有其他健康问题或特殊饮食需求，如糖尿病、高血压等，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。如果结石问题较为严重或频繁复发，可能需要进一步的治疗和监测。
