高血压控制不住的原因可能有未坚持服药、生活方式不健康、情绪波动、其他疾病、药物不适合等，患者应及时就医，调整治疗方案，同时通过定期测量血压、减轻体重、增加运动、控制饮食、戒烟限酒等方法辅助控制血压。
1.未坚持服药
有些高血压患者可能会因为症状改善或忘记服药而自行停药，这会导致血压波动。建议患者遵医嘱服药，不要自行停药或增减药量。
2.生活方式不健康
高盐、高脂、高糖饮食，缺乏运动，长期熬夜，吸烟酗酒等生活方式都会影响血压控制。建议患者保持健康的生活方式，低盐低脂饮食，适量运动，保证充足的睡眠，戒烟限酒。
3.情绪波动
紧张、焦虑、愤怒、抑郁等情绪会导致血压升高。建议患者保持心情舒畅，避免情绪波动。
4.其他疾病
某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等也会导致血压升高。建议患者及时就医，治疗原发病。
5.药物不适合
有些患者可能对某种降压药物不敏感或有不良反应，导致血压控制不住。建议患者及时与医生沟通，调整降压药物。
对于高血压患者，如果血压控制不住，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并调整治疗方案。此外，患者还可以通过以下方法辅助控制血压：
1.定期测量血压
建议患者每天测量血压，并记录下来，以便及时发现血压波动。
2.减轻体重
如果体重超标，应通过合理饮食和适量运动来减轻体重，有助于降低血压。
3.增加运动
适量的运动可以改善心血管功能，降低血压。建议患者选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
4.控制饮食
低盐低脂饮食可以降低血压。建议患者多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、瘦肉、鱼类、豆类等食物，少吃高盐、高脂、高糖食物。
5.戒烟限酒
吸烟和饮酒会升高血压，增加心脑血管疾病的风险。建议患者戒烟限酒。
总之，高血压患者应积极控制血压，遵循医生的建议，保持健康的生活方式，定期测量血压，如有必要，及时调整治疗方案。
