当血压高降不下来时，可采取以下措施：改善生活方式，包括健康饮食、控制体重、适量运动、戒烟限酒；按医嘱服药，必要时联合用药，注意药物副作用；定期监测血压；特殊人群需注意治疗方案的调整；避免诱因，如紧张、压力、睡眠不足、过度劳累等。
1.改善生活方式：
饮食：减少钠的摄入，增加钾的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质。
体重：保持健康的体重，通过健康的饮食和适度的运动来控制体重。
运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟和限制饮酒。
2.药物治疗：
遵医嘱用药：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会开降压药物。请务必按照医生的建议服用药物，不要自行增减剂量或停药。
联合用药：有时单一药物可能不足以控制血压，医生可能会建议联合使用两种或更多种降压药物。
注意药物副作用：某些降压药物可能会引起副作用，如头晕、乏力等。如果出现严重不适，应及时告知医生。
3.定期监测血压：
在家测量血压：购买一个合适的血压计，定期在家测量血压，并记录下来。
定期复诊：按照医生的建议定期复诊，让医生了解你的血压控制情况，并根据需要调整治疗方案。
4.特殊人群的注意事项：
儿童：儿童高血压相对较少见，如果儿童血压高，需要进一步评估原因，并在医生的指导下进行治疗。
老年人：老年人的血压调节功能可能会下降，对降压药物的反应也可能不同。在治疗过程中，医生会更加谨慎地调整药物剂量。
有其他疾病的人：如果患有其他疾病，如糖尿病、肾脏疾病等，血压控制可能更加困难。需要与医生共同制定个性化的治疗方案。
5.避免诱因：
紧张和压力：尽量减少生活中的紧张和压力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸等。
睡眠不足：保证充足的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
过度劳累：避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。
需要注意的是，每个人的血压控制情况可能不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果血压高降不下来或出现其他不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持健康的生活方式对于控制血压也非常重要。
