胃不舒服且大便不成形可能由饮食问题、胃部疾病、肠道问题或其他因素引起。调整饮食、注意饮食卫生、缓解压力、补充水分，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
1.饮食问题：
消化不良：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或不易消化的食物可能导致消化不良，引起胃部不适和大便不成形。
食物过敏或不耐受：对某些食物过敏或不耐受也可能引发胃部症状和大便改变。
饮食习惯改变：突然改变饮食习惯，如进食过快、过饱或过度节食，也可能影响消化。
2.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜的炎症可导致胃部不适、疼痛和大便不成形。
胃溃疡：溃疡可引起上腹部疼痛、消化不良和大便异常。
胃食管反流病：胃酸反流到食管可引起烧心、胃痛和消化不良等症状。
3.肠道问题：
肠炎：肠道炎症可导致腹泻、腹痛和大便不成形。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，常伴有腹部不适、大便改变和情绪因素相关。
其他肠道疾病：如炎症性肠病、肠道肿瘤等也可能引起类似症状。
4.其他因素：
药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等可能影响消化功能。
压力和焦虑：长期的高压力状态可能导致胃肠功能紊乱。
内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退症，也可能影响消化。
鉴于可能的原因众多，且一些情况可能需要进一步检查和治疗，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，增加蔬菜、水果和易消化的食物摄入。保持规律的饮食习惯，避免过饱或过度节食。
2.注意饮食卫生：保持饮食清洁，避免食用受污染的食物和水。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式减轻压力。
4.补充水分：确保充足的水分摄入，以防止脱水。
5.观察症状变化：密切关注症状的发展，如果症状持续不缓解、加重或出现其他异常，应及时就医。
6.就医咨询：医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和可能的实验室检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有慢性疾病史或正在服用药物的人，胃不舒服且大便不成形可能暗示更严重的健康问题。因此，在出现这些症状时，尤其是伴随其他症状如发热、呕吐、黑便、血便等，应尽快就医，以便进行详细的评估和诊断。医生会根据个体情况制定合适的治疗方案。
