孕妇患慢性胃炎,适当吃主食、蔬菜、水果等食物比较好。

1.主食
可选择米粥、面条等。米粥熬煮得软烂一些,容易消化,能减轻胃部负担;面条可以煮得软一点,搭配清淡的蔬菜汤,如菠菜汤面、西红柿鸡蛋面等。
2.蔬菜
选择南瓜、胡萝卜、山药等。南瓜中含有丰富的果胶,能保护胃黏膜免受胃酸刺激;胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养物质,有助于增强抵抗力;山药有健脾益胃的作用,可做成山药粥或清炒山药给孕妇食用。
3.水果
可适当吃一些苹果、香蕉等。苹果性温,富含果胶,能促进胃肠蠕动,帮助消化;香蕉能缓解便秘,避免因用力排便增加腹压而加重胃部不适。但要注意水果应在饭后半小时至两小时之间食用,且不要吃太凉的水果。



