拔完智齿后正常吃饭的时间因人而异，一般需要1-2周。
在拔牙创口初步愈合阶段，会有明显疼痛和出血风险，此时只能吃一些冷的流食，如冰牛奶、冰淇淋等。冷食有助于收缩血管，减轻肿胀和疼痛，同时避免热食刺激创口引起出血。拔牙后3-7天，疼痛和肿胀会逐渐减轻，可过渡到半流食，如粥、面条、鸡蛋羹等。食物要温软，避免用拔牙侧咀嚼，防止食物残渣掉入创口引发感染。拔牙后7-14天，创口开始初步愈合，若恢复正常，没有明显疼痛、肿胀及感染，可尝试吃一些较软的固体食物，如馒头、香蕉等，但仍要避免过硬、过黏的食物，细嚼慢咽，注意口腔清洁。拔牙后2周以后，创口基本愈合，牙龈初步长平，此时可以逐渐恢复正常饮食，但在1-2个月内，仍要尽量避免用拔牙侧咀嚼太硬的食物，以保护创口完全愈合。
但如果拔牙过程复杂，创口较大，或者出现了感染等并发症，恢复正常饮食的时间可能会相应延长。
