年轻高血压是否能自愈，需要根据具体情况来判断，不能一概而论。
一般来说，年轻高血压患者如果是由于暂时的生活方式或环境因素引起的，如过度劳累、压力过大、高盐饮食、酗酒、缺乏运动等，通过改善生活方式，血压可能会恢复正常。例如，减轻体重、低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。
但是，如果年轻高血压患者存在其他健康问题，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等，或者血压升高较为明显（如收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg），自愈的可能性较小，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。
此外，即使年轻高血压患者的血压恢复正常，也需要长期监测和管理，以预防高血压的复发和并发症的发生。定期测量血压、健康饮食、适量运动、避免危险因素等都是非常重要的。
年轻高血压患者应该密切关注自己的血压变化，及时就医，进行全面的检查和评估，并根据医生的建议进行治疗和管理。同时，保持健康的生活方式也是预防和控制高血压的重要措施。
