受寒感冒可通过休息、补充水分、药物治疗、饮食调理、保持空气流通、避免传染等方法缓解，特殊人群需遵医嘱并注意个人卫生。
1.休息：在感冒期间，身体需要更多的能量来对抗病毒，因此休息是非常重要的。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.补充水分：感冒时，身体会失去大量的水分，因此补充水分非常重要。可以多喝水、茶或果汁，以保持身体水分平衡。
3.药物治疗：可以使用一些药物来缓解感冒症状，如退烧药、止咳药、鼻塞药等。但是，使用药物时应按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。
4.饮食调理：在感冒期间，应注意饮食调理，多吃一些易消化、富含营养的食物，如鸡汤、蔬菜、水果等。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
5.保持室内空气流通：感冒病毒容易在封闭的空间中传播，因此保持室内空气流通非常重要。可以打开窗户通风，或者使用空气净化器。
6.避免传染：感冒是一种传染性疾病，因此在感冒期间应避免与他人接触，尤其是避免与老人、儿童、孕妇等免疫力较弱的人群接触。应勤洗手，避免交叉感染。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人、患有基础疾病的人群等，感冒的治疗方法可能会有所不同。因此，在治疗感冒时，应根据个人情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下使用药物。同时，应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，以预防感冒的发生。
