按摩迎香穴、印堂穴、风池穴、太阳穴、鼻通穴等穴位可缓解鼻炎症状，但按摩只能辅助缓解，不能根治鼻炎，鼻炎严重者需及时就医。
1.按摩迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩迎香穴可以促进鼻部血液循环，缓解鼻塞和流涕等症状。用食指或中指轻轻按摩迎香穴，每次按摩10~15分钟，每天按摩2~3次。
2.按摩印堂穴
印堂穴位于两眉头连线的中点。按摩印堂穴可以调节鼻部气血，缓解鼻炎症状。用拇指或食指轻轻按摩印堂穴，每次按摩10~15分钟，每天按摩2~3次。
3.按摩风池穴
风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴相平。按摩风池穴可以缓解鼻炎引起的头痛、鼻塞等症状。用拇指或食指轻轻按摩风池穴，每次按摩10~15分钟，每天按摩2~3次。
4.按摩太阳穴
太阳穴位于头部，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解鼻炎引起的头痛、头晕等症状。用拇指或食指轻轻按摩太阳穴，每次按摩10~15分钟，每天按摩2~3次。
5.按摩鼻通穴
鼻通穴位于鼻骨与鼻翼交界处，鼻唇沟上端尽头。按摩鼻通穴可以缓解鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状。用食指或中指轻轻按摩鼻通穴，每次按摩10~15分钟，每天按摩2~3次。
需要注意的是，按摩只能缓解鼻炎症状，不能根治鼻炎。如果鼻炎症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，鼻炎患者在日常生活中应注意保暖，避免着凉感冒；避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等；保持室内空气流通，避免空气污染。
