根据世界卫生组织（WHO）标准，成年人收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg即可诊断为高血压。但单次测量血压升高并不一定意味着患有高血压，需在不同时间测量三次，如三次结果均高于正常范围，才能确诊。确诊后，患者可通过健康的生活方式、药物治疗、定期监测血压等方法控制血压。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg即可诊断为高血压。但需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等，因此单次测量血压升高并不一定意味着患有高血压。一般来说，需要在不同的时间测量三次血压，如果三次测量结果均高于正常范围，才能确诊为高血压。
对于高血压患者来说，控制血压非常重要。以下是一些控制血压的方法：
1.健康的生活方式：保持低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持充足的睡眠等。
2.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。降压药物有多种类型，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，需要根据患者的具体情况选择合适的药物。
3.定期监测血压：高血压患者需要定期测量血压，了解自己的血压控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
总之，了解自己的血压水平非常重要，如果血压升高，需要及时就医，采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式也是控制血压的重要方法。
