精子活力低能否自愈取决于病因。一般来说，由生活方式引起的轻度至中度精子活力低，通过改变生活方式可能自愈；由疾病引起的自愈可能性较小，需针对病因治疗；不明原因的精子活力低自愈可能性也较小。
1.轻度至中度的精子活力低：如果精子活力低是由于生活方式因素引起的，如长期吸烟、饮酒、过度劳累、精索静脉曲张等，通过改变生活方式，如戒烟、限酒、劳逸结合、治疗精索静脉曲张等，精子活力可能会自行恢复正常。
2.严重的精子活力低：如果精子活力低是由于某些疾病引起的，如睾丸功能减退、附睾炎、精囊炎等，自愈的可能性较小，需要针对病因进行治疗。
3.不明原因的精子活力低：有些男性的精子活力低原因不明，这种情况下，自愈的可能性也较小。
需要注意的是，精子活力低会影响男性的生育能力，因此，如果备孕夫妇发现精子活力低，应及时就医，进行全面的检查和治疗。在治疗过程中，男性应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、劳逸结合、避免长时间骑车和久坐等。
2.注意饮食健康，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、坚果、瘦肉等。
3.避免接触有害物质，如农药、重金属、辐射等。
4.按照医生的建议进行治疗，不要自行停药或更改治疗方案。
5.定期复查，了解治疗效果。
对于女性来说，如果丈夫精子活力低，应给予理解和支持，同时注意以下几点：
1.及时就医，进行全面的检查，排除自身因素对受孕的影响。
2.在医生的指导下进行备孕，如掌握正确的受孕时间、保持良好的心态等。
3.注意孕期保健，避免感染、辐射等有害物质，按时进行产前检查。
总之，精子活力低是否能自愈，需要根据具体情况进行判断。如果备孕夫妇发现精子活力低，应及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，在治疗过程中，夫妻双方应保持良好的心态，共同努力，提高受孕的机会。
