饭后血糖11.9mmol/L不正常，可能提示存在糖尿病或糖尿病前期，但单次血糖升高不能确诊，需进一步检查。确诊后需遵医嘱治疗，同时保持健康生活方式，定期体检。
饭后血糖11.9mmol/L是不正常的，已经超过了正常范围（餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L）。这种情况可能提示存在糖尿病或糖尿病前期，但单次血糖升高并不一定能确诊糖尿病，需要进一步进行检查和诊断。
功效与作用：正常情况下，饭后血糖会升高，这是身体为了应对食物摄入而做出的生理反应。然而，对于糖尿病患者来说，胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷会导致血糖升高，长期高血糖会对身体各个器官和系统造成损害，如心血管疾病、肾脏损伤、视网膜病变等。
使用禁忌：目前尚未发现饭后血糖11.9mmol/L有明确的使用禁忌。但需要注意的是，如果已经被确诊为糖尿病，需要遵循医生的建议进行治疗，包括饮食控制、运动、药物治疗等，以控制血糖水平。
使用方法和识别技巧：为了准确测量血糖，需要注意以下几点：
测量时间：应在饭后2小时进行测量，而不是随机时间。
测量前准备：测量前应避免剧烈运动、饮酒、吸烟等，测量前应保持安静状态。
血糖仪校准：血糖仪需要定期校准，以确保测量结果的准确性。
其他因素影响：某些情况下，如感染、应激、药物等因素可能会影响血糖水平，需要注意排除这些因素的影响。
如果饭后血糖持续升高或伴有其他症状，如多饮、多尿、体重下降等，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。医生可能会建议进行糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等，以明确是否存在糖尿病或糖尿病前期，并制定相应的治疗方案。
此外，对于正常人来说，保持健康的生活方式对于预防糖尿病的发生也非常重要，包括均衡饮食、适量运动、控制体重、减少吸烟和饮酒等。定期进行体检，关注血糖、血压等指标的变化，也是预防糖尿病和其他慢性疾病的重要措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请咨询医生或专业医疗机构。
