血压低的人可以适当吃大枣、桂圆、桑葚、荔枝、胡桃等水果来帮助提升血压，但水果不能替代药物治疗，血压低的人在日常生活中还需注意合理饮食、适量运动、保持良好心态、避免久站或突然改变体位、定期测量血压。
1.大枣：大枣中含有大量的维生素C、葡萄糖和果糖等，具有补中益气、养血安神的作用，可用于治疗气血不足、低血压等症。
2.桂圆：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等物质，具有益心脾、补气血、安心神的功效，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。
3.桑葚：桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等营养成分，具有补血滋阴、生津润燥的功效，可用于治疗肝肾阴虚、血虚津亏、眩晕耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、内热消渴、血虚便秘等症。
4.荔枝：荔枝含有丰富的糖分、维生素C、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶等营养成分，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，可用于治疗脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿等症。
5.胡桃：胡桃仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效，可用于治疗肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结等症。
需要注意的是，水果虽然对血压低有一定的帮助，但并不能替代药物治疗。如果血压低的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，血压低的人在日常生活中还需要注意以下几点：
1.合理饮食：多吃一些营养丰富的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等，避免过度节食或暴饮暴食。
2.适量运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，可增强体质，提高血压。
3.保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情愉悦。
4.避免久站或突然改变体位：从卧位或坐位起立时，动作要缓慢，避免突然改变体位引起低血压。
5.定期测量血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况，及时调整治疗方案。
