血糖偏高的人不建议喝白酒和红酒，因为酒精会导致血糖水平波动，还可能增加食欲，使血糖升高。饮食上应遵循控制总热量、选择合适碳水化合物、增加膳食纤维摄入、控制脂肪摄入、规律饮食、避免高糖饮料、注意饮食搭配等原则，同时要注意定期监测血糖、适度运动、遵循治疗建议、定期体检。
血糖偏高的人不建议喝白酒和红酒。
酒精会导致血糖水平波动，因为肝脏在分解酒精时会抑制肝糖原的输出，同时还会增加葡萄糖的产生，这可能导致血糖升高。此外，饮酒可能会增加食欲，导致摄入更多的碳水化合物，进一步升高血糖水平。
对于血糖偏高的人，控制饮食是非常重要的。建议遵循以下饮食原则：
1.控制总热量：根据个人情况，确定每天所需的热量摄入量，并合理分配到三餐中。
2.选择合适的碳水化合物：优先选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、蔬菜等，避免过多摄入简单碳水化合物，如白糖、糖果等。
3.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，建议多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
4.控制脂肪摄入：选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油、坚果等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
5.规律饮食：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹，保持血糖稳定。
6.避免高糖饮料：减少碳酸饮料、果汁等高糖饮料的摄入，以免摄入过多的糖分。
7.注意饮食搭配：合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪，保证营养均衡。
除了饮食控制，血糖偏高的人还应注意以下方面：
1.定期监测血糖：按照医生的建议定期测量血糖水平，了解血糖控制情况，并根据结果调整治疗方案。
2.适度运动：适量的运动可以帮助降低血糖水平，提高身体对胰岛素的敏感性，建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
3.遵循医生的治疗建议：如果血糖偏高，医生可能会建议使用药物治疗或胰岛素治疗，应严格按照医生的指导使用药物，不要自行增减剂量或停药。
4.定期体检：定期进行体检，检查血糖、血脂、血压等指标，以及心血管、肾脏等并发症的情况。
总之，血糖偏高的人应该尽量避免饮酒，保持健康的饮食和生活方式，定期监测血糖，积极控制病情，预防并发症的发生。如果对饮食和血糖控制有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
