血压偏高20mmHg可能会导致头晕，但具体情况因人而异，可通过改善生活方式、定期测量血压、就医治疗等方式进行控制。
一、血压偏高20mmHg导致头晕的原因
血压偏高会导致头晕，主要是因为血压升高会使血流速度加快，血管扩张，从而引起头部血管的扩张和牵拉，刺激血管内的痛觉感受器，引起头晕。
二、建议
1.改善生活方式
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以降低血压。
增加运动：适度的身体活动可以帮助降低血压，改善心血管健康。
减少钠的摄入：限制盐的摄入量，尽量避免食用高盐食物，如咸菜、咸鱼等。
增加钾的摄入：多吃富含钾的食物，如蔬菜、水果、豆类等，可以帮助降低血压。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应该尽量避免或减少吸烟和饮酒。
2.定期测量血压
建议定期测量血压，了解自己的血压情况。如果血压偏高，应该及时就医，采取相应的治疗措施。
3.就医治疗
如果血压偏高导致头晕等不适症状，应该及时就医。医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案。一般来说，治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。
药物治疗：常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。具体用药需要根据患者的具体情况，如年龄、性别、血压水平、合并疾病等，由医生进行选择。
非药物治疗：包括改善生活方式、减轻体重、增加运动、减少钠的摄入、增加钾的摄入、戒烟限酒等。
三、特殊人群的建议
1.老年人
老年人血压偏高时，更容易出现头晕等不适症状。因此，老年人应该更加注意控制血压，定期测量血压，避免血压波动过大。同时，老年人在服用降压药物时，应该注意药物的副作用，如低血压、头晕等。如果出现不适症状，应该及时就医。
2.孕妇
孕妇血压偏高时，需要更加注意控制血压，避免血压过高对胎儿和孕妇造成不良影响。孕妇应该定期测量血压，注意休息，避免劳累和紧张。如果血压偏高，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.有其他疾病的患者
有其他疾病的患者，如糖尿病、肾脏疾病等，血压偏高时更容易出现并发症。因此，这些患者应该更加注意控制血压，定期测量血压，注意饮食和生活方式的调整。如果血压偏高，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，血压偏高20mmHg可能会导致头晕，需要引起重视。建议采取改善生活方式、定期测量血压、就医治疗等措施，控制血压，避免血压过高对身体造成不良影响。同时，特殊人群应该更加注意控制血压，在医生的指导下进行治疗。
