空腹血糖5.4mmol/L是正常的。
正常情况下，空腹血糖的范围为3.9~6.1mmol/L。因此，空腹血糖5.4mmol/L在正常范围内。需要注意的是，血糖值可能会受到多种因素的影响，如饮食、运动、情绪、药物等。因此，在评估血糖水平时，需要综合考虑多个因素。如果有糖尿病家族史、肥胖、高血压等糖尿病高危因素，或者出现了糖尿病相关症状（如多饮、多食、多尿、体重下降等），建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。
此外，对于健康人群来说，保持健康的生活方式对于预防糖尿病的发生非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。定期进行体检，包括血糖检查，有助于早期发现和处理任何潜在的健康问题。
