风寒感冒咳嗽可尝试姜糖饮、葱白粥、杏仁粥、核桃生姜饮、紫苏粥等食疗方法，但需注意食疗仅起辅助作用，症状严重时应及时就医，同时避免食用辛辣、油腻、生冷食物。
1.姜糖饮
生姜3-5片，红糖适量，沸水冲泡代茶饮。生姜辛温，具有散寒止咳的作用，红糖具有温中散寒的功效。
2.葱白粥
连须葱白5-7根，糯米30-50克，生姜2-3片，米醋适量。先将糯米煮粥，粥将熟时加入葱白、生姜煮片刻，然后加入米醋，稍煮即可。具有散寒解表、温中止咳的功效。
3.杏仁粥
杏仁10克，去皮尖，粳米50克。先煮粳米，杏仁去皮尖，研粉，待米半熟时入杏仁粉，再继续煮至粥熟。具有散寒祛风、止咳化痰的功效。
4.核桃生姜饮
核桃肉5枚，生姜3片。核桃肉洗净，生姜洗净切丝，放入锅中，加清水适量，煮沸后转小火煮20分钟即可。具有补肾纳气、止咳平喘的功效。
5.紫苏粥
紫苏叶10克，粳米50克。先将紫苏叶洗净，放入锅中，加清水适量，煮沸后转小火煮15分钟，去渣取汁，备用。将粳米洗净，放入锅中，加入紫苏叶汁，再加入适量清水，煮至粥熟即可。具有散寒解表、行气宽中的功效。
需要注意的是，食疗方法只能起到辅助治疗的作用，如果症状严重，应及时就医。同时，在食疗过程中，应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免加重病情。
