宝宝感冒鼻塞时，可通过保持鼻腔湿润、清理分泌物、改变体位、使用药物等方法缓解，同时要注意宝宝的饮食和保暖，观察病情变化。
1.保持鼻腔湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，或者在宝宝的房间里放一盆水，让宝宝呼吸到湿润的空气。
2.清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕。注意不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
3.改变体位：有时候改变宝宝的体位可以缓解鼻塞，比如让宝宝侧卧或俯卧。
4.使用药物：如果宝宝鼻塞严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如伪麻黄碱滴鼻液、麻黄碱滴鼻液等。这些药物可以收缩鼻粘膜血管，减轻鼻塞症状，但使用时要注意剂量和使用频率。
5.注意宝宝的饮食：宝宝感冒时，饮食要清淡易消化，可以多给宝宝喝一些水，以补充水分和营养。
6.注意宝宝的保暖：宝宝感冒时，要注意保暖，避免着凉。但也不要给宝宝穿得过多，以免影响宝宝的散热。
7.观察宝宝的病情：如果宝宝的感冒症状持续加重，或者出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，应及时就医。
需要注意的是，对于两岁以下的宝宝，不建议使用药物治疗感冒。如果宝宝感冒症状严重，或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在护理宝宝时，要注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
