看手机久了眼睛疼可能是视疲劳、干眼症、眼压升高等原因引起的，也可能是其他眼部疾病导致。建议每使用手机20分钟就看向远处20秒，调整屏幕亮度，避免在暗光或强光下看手机。如果眼睛疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
1.视疲劳：长时间盯着手机屏幕，眼睛的睫状肌会一直处于紧张状态，导致眼睛疲劳、疼痛。
建议：每使用手机20分钟，就看向20英尺（约6米）以外的地方，持续20秒以上，让眼睛放松。
2.干眼症：手机屏幕会散发蓝光，长期接触会减少眼睛的泪液分泌，导致眼睛干涩、疼痛。
建议：使用手机时，调整屏幕亮度到一个舒适的水平，避免在暗光或强光下看手机。
3.眼压升高：看手机时眼睛眨眼次数减少，导致泪液分泌减少，同时手机的辐射也可能导致眼压升高，引起眼睛疼痛。
建议：如果本身就有青光眼等眼部疾病，或者出现头痛、恶心等症状，应及时就医。
4.其他原因：角膜炎、虹膜炎等眼部疾病也可能导致眼睛疼痛。
建议：如果眼睛疼痛持续时间较长或者伴有其他症状，如视力下降、眼红等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并进行相应的治疗。
总之，看手机久了眼睛疼可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，也是预防眼部疾病的重要措施。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
