总腰疼浑身没精神可能是肾虚，用药需先辨明肾阳虚或肾阴虚，可在医生指导下选择金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，也可通过饮食、生活方式等方面进行调理。
1.肾阳虚：常用的药物有金匮肾气丸、右归丸等。这些药物具有温补肾阳的作用，可以改善肾阳虚引起的腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神不振等症状。
2.肾阴虚：常用的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸等。这些药物具有滋阴补肾的作用，可以改善肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等症状。
除了药物治疗，还可以通过以下方法来调理肾虚：
1.饮食调理：肾阳虚者可多吃温热性食物，如羊肉、韭菜等；肾阴虚者可多吃滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻等。
2.生活方式调整：保持充足的睡眠，避免过度劳累；适当运动，如散步、慢跑、太极拳等；保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
3.避免诱因：注意保暖，避免腰部受寒；避免过度性生活，以免损伤肾精；避免长期服用对肾脏有损害的药物。
需要注意的是，儿童的肾脏功能尚未完全发育成熟，不建议使用药物补肾。此外，孕妇、哺乳期妇女以及患有其他疾病的人群，在使用药物前应咨询医生的意见，以免影响胎儿或自身健康。
总之，肾虚需要根据具体情况进行调理，建议在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于肾虚的恢复也有很大的帮助。
阅读全文
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
