每次来月经都感冒可能与免疫力下降、激素变化、生活习惯等有关，可通过调整生活习惯、提高免疫力、治疗感冒等方法缓解。
1.调整生活习惯：
注意保暖：尤其是在经期，要根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
健康饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素、矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免过度节食或暴饮暴食。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
适量运动：适量的运动可以提高免疫力，但要避免剧烈运动，尤其是在经期。
2.提高免疫力：
保持良好的心态：压力过大、焦虑等情绪可能会影响免疫力，要学会调节情绪，保持心情愉悦。
避免感染：勤洗手，保持室内通风，避免接触感冒患者。
接种疫苗：如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，可以预防一些常见的感冒病毒和细菌感染。
3.治疗感冒：
注意休息：感冒期间要多休息，避免过度劳累。
对症治疗：如果症状不严重，可以使用一些对症治疗的药物，如退烧药、止咳药等。但要注意药物的使用剂量和时间，避免滥用药物。
就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在治疗感冒时需要更加谨慎，应在医生的指导下使用药物。如果每次来月经都感冒的情况持续不缓解或伴有其他症状，如发热、头痛、乏力等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
