虚火和实火的区别主要体现在病因、症状、治疗方法和调理方法上，虚火多由内伤劳损所致，实火多由外感六淫邪气所致，两者的症状、治疗方法和调理方法也不同。
1.病因不同
虚火多由内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度等。实火则多由外感六淫邪气所致，如风热、暑热、燥邪、湿热等。
2.症状不同
虚火的症状主要有低热、盗汗、心烦、口干、舌红少苔等。实火的症状主要有高热、头痛、目赤、口苦、咽干、咽痛、牙龈肿痛、大便干结等。
3.治疗方法不同
虚火的治疗主要以滋阴降火为主，常用的药物有知柏地黄丸、六味地黄丸等。实火的治疗主要以清热泻火为主，常用的药物有黄连上清丸、牛黄解毒片等。
4.调理方法不同
虚火的调理主要以饮食调理为主，可多食用一些滋阴降火的食物，如百合、银耳、雪梨、鸭肉等。实火的调理主要以饮食调理和生活调理为主，可多食用一些清热泻火的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆等，同时要注意保持心情舒畅，避免过度劳累。
需要注意的是，虚火和实火的区别并不是绝对的，在实际情况中，虚火和实火可能会相互转化，或者同时存在。因此，在治疗和调理时，需要根据具体情况进行辨证论治，选择合适的治疗方法和调理方法。同时，对于儿童来说，由于其生理特点和病理特点与成人不同，在治疗和调理时需要更加谨慎，避免使用过于苦寒的药物，以免损伤脾胃。如果儿童出现发热、咳嗽等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。
