如果月经推迟3天且同房后出血，可能是流产或来月经，可通过验孕测试、观察出血量和持续时间、考虑其他症状、咨询医生、注意个人卫生并遵循医生建议来判断和处理。
1.进行验孕测试：你可以购买验孕棒或去医院进行尿液或血液妊娠试验，以确定是否怀孕。如果测试结果呈阳性，那么可能是流产或宫外孕；如果测试结果呈阴性，那么可能是来月经了。
2.观察出血量和持续时间：注意观察出血量的多少、颜色和持续时间。流产通常会伴有较多的阴道出血，可能类似于月经量或更多，并且持续时间较长；而月经出血通常是周期性的，量逐渐增多，然后逐渐减少。
3.考虑其他症状：除了出血外，还要注意是否有其他症状，如腹痛、腰痛、恶心、呕吐等。流产可能伴有腹痛，而宫外孕可能导致严重的腹痛。
4.咨询医生：如果你对出血情况感到担忧或不确定，最好咨询医生。医生可以根据你的具体情况进行详细的问诊、身体检查和必要的辅助检查，如超声检查，以确定出血的原因。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
6.遵循医生的建议：如果医生怀疑是流产或宫外孕，可能会建议进一步的检查或治疗。如果你被诊断为流产，医生可能会评估是否需要清宫或其他处理；如果是宫外孕，可能需要及时治疗以避免严重后果。
需要注意的是，以上建议仅供参考。最终的诊断和治疗应该由专业的医生根据你的具体情况来确定。此外，对于有性生活的女性，定期进行妇科检查和避孕措施是非常重要的，以预防意外怀孕和相关的健康问题。
