备孕期间空腹血糖高，需采取饮食调整、运动、血糖监测、药物治疗、定期产检等措施来控制血糖。
1.饮食调整：
控制总热量：根据个人情况，计算出每天所需的热量，并合理分配到三餐中。
选择合适的食物：增加蔬菜、全谷物、低糖水果等的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
规律饮食：定时进餐，避免暴饮暴食或过度节食。
2.运动：
适量运动：选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
运动时间：避免在空腹时运动，最好选择饭后1-3小时进行运动。
3.血糖监测：
定期监测血糖：使用血糖仪自行检测空腹及餐后血糖，了解血糖控制情况。
记录血糖值：将每次的血糖值记录下来，以便医生了解血糖波动情况。
4.药物治疗：
如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用降糖药物，如胰岛素。在使用药物期间，需要严格按照医生的指导用药，注意药物的剂量和使用时间。
5.定期产检：
告知医生血糖情况：在备孕期间，需要定期进行产前检查，告知医生血糖高的情况，以便医生及时调整治疗方案。
关注胎儿发育：血糖高可能会对胎儿的发育产生影响，需要密切关注胎儿的生长情况。
需要注意的是，备孕期间血糖高的控制需要综合考虑饮食、运动、血糖监测和药物治疗等多方面因素。在控制血糖的过程中，如有任何不适或疑问，应及时咨询医生。此外，对于年龄较大、有糖尿病家族史、肥胖等高危人群，更应积极控制血糖，以提高备孕成功率和减少孕期并发症的发生。
