脾虚湿气重可采用健脾祛湿法治疗，常用参苓白术散、健脾丸、归脾丸等中药和中成药，同时注意饮食、运动、保暖和心情等方面的调理。
参苓白术散：由人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、扁豆、甘草等中药组成，具有健脾益气、祛湿止泻的功效。适用于脾虚湿盛所致的食欲不振、腹胀便溏、肢倦乏力等症状。
健脾丸：由党参、白术（炒）、陈皮、枳实（炒）、山楂（炒）、麦芽（炒）等中药组成，具有健脾开胃的功效。适用于脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏等症状。
归脾丸：由党参、白术（炒）、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志（制）、酸枣仁（炒）、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核）等中药组成，具有益气健脾、养血安神的功效。适用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振等症状。
需要注意的是，以上药物均应在医生的指导下使用，避免自行用药。同时，脾虚湿气重的患者在日常生活中还应注意以下几点：
饮食调理：避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、红豆等。
适当运动：适当的运动可以促进脾胃的运化功能，有助于湿气的排出。
注意保暖：避免腹部受凉，尤其是在夏季，不要长时间待在空调房中。
保持心情舒畅：情绪对脾胃的功能也有一定的影响，保持心情舒畅有助于脾胃的健康。
总之，脾虚湿气重的治疗需要综合调理，药物治疗只是其中的一部分，同时还需要注意饮食、运动、保暖等方面的问题。如果症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。
