血糖高主要不能吃的水果是那些含糖分过高的水果，如红枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、葡萄、桂圆、哈密瓜、黄桃、柿子、甘蔗、西瓜、香蕉、甜瓜、荔枝、芒果、冬枣、红果等。因为如果食用这类含糖分过高的水果，会导致血糖持续升高，从而加重糖尿病的进展，甚至可能引发糖尿病酮症酸中毒等危重症情况。而且长期食用含糖分过高的水果，还会逐渐形成糖尿病的并发症，对多个器官和组织造成损伤。然而，实际上大部分水果都并非绝对不能吃，关键在于吃的方法以及量的问题。如果有可能，应尽量选择含糖量相对较低的水果。像桃子、香蕉等这些含糖量高的水果，也并非完全不能碰，可以每天只吃一根，或者与含糖量低的水果搭配着吃，这样可能效果会更好一些。
一、血糖高不能多吃的水果：
1.红枣、蜜枣等：这些水果糖分含量极高。
2.柿饼、葡萄干等：经过加工后糖分浓缩。
3.葡萄、桂圆等：本身含糖量就比较高。
二、多吃的后果：
1.使血糖继续升高：不利于血糖的控制。
2.加重糖尿病进展：病情可能会变得更严重。
3.引发危重症：如糖尿病酮症酸中毒。
三、长期多吃的危害：
1.形成糖尿病并发症：对身体器官和组织产生损害。
四、水果并非绝对不能吃：
1.大部分都能吃：只是要注意方法和量。
2.可选择低糖水果：减少对血糖的影响。
五、高糖水果的吃法：
1.控制数量：如每天一根。
2.搭配低糖水果：更合理。
总之，对于血糖高的人来说，要了解哪些水果糖分过高应尽量少吃或控制量，同时掌握正确的吃水果方法，以更好地控制血糖，减少因吃水果不当带来的不良影响。
