三岁小孩上幼儿园容易感冒发烧吃点什么好

小孩上幼儿园后易感冒发烧，可通过均衡饮食、注意卫生、适当运动、注意保暖、避免交叉感染、密切观察等方式预防，如已感冒发烧，可采取物理降温、多喝水、注意休息等方法缓解症状。

1.均衡饮食：保证小孩摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质等。可以多吃一些富含维生素C和锌的食物，如橙子、猕猴桃、海鲜等，有助于提高免疫力。

2.注意卫生：教导小孩养成良好的卫生习惯，如勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻等，以减少感染的机会。

3.适当运动：适当增加小孩的运动量，有助于增强体质和提高免疫力。但要注意避免过度运动，以免导致疲劳和免疫力下降。

4.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免小孩着凉感冒。

5.避免交叉感染：尽量避免带小孩去人员密集的场所，如商场、超市等，以减少感染的机会。

6.密切观察：注意观察小孩的身体状况，如有发热、咳嗽、流鼻涕等症状，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。

如果小孩已经感冒发烧，以下是一些可以缓解症状的方法：

1.物理降温：可以使用温水擦拭小孩的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，或使用退热贴等方法来降低体温。但要注意避免过度降温，以免导致小孩不适。

2.多喝水：让小孩多喝水，有助于补充水分和促进体内毒素的排出。

3.注意休息：让小孩多休息，有助于身体的恢复。

需要注意的是，以上方法仅供参考，如果小孩的症状持续不缓解或出现加重的情况，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。同时，在给小孩使用药物时，应严格按照医生的建议使用，避免自行增减剂量或使用其他药物。