第一次来月经，感觉肚子痛，怎么办

原发性痛经与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，可引起子宫平滑肌过强收缩，导致痛经。缓解痛经需注意生活习惯，如保暖、饮食均衡、禁酒等，也可服用前列腺素合成酶抑制剂、口服避孕药等药物。

1.生活习惯：

注意保暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

饮食均衡：避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。

补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

适度运动：在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

2.药物治疗：

前列腺素合成酶抑制剂：为前列腺素合成酶抑制剂，具有良好的止痛效果，能达到满意的疗效。常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。

口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。

需要注意的是，以上方法仅能在一定程度上缓解痛经，如果疼痛剧烈或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，对于青春期少女，如果月经初潮后1-2年内痛经不缓解、甚至逐渐加重，需要警惕是否存在生殖道畸形，如处女膜闭锁、阴道横隔、先天性无子宫等，应及时就医，明确诊断。