小孩腹泻呕吐时，可选择米汤、香蕉、苹果、面包、鸡肉、酸奶等食物，避免高脂肪、高纤维、果汁、碳酸饮料和咖啡、牛奶及乳制品等，同时注意保持充足水分摄入，观察症状变化，必要时就医。
1.米汤：米汤可以提供身体所需的水分和碳水化合物，同时有助于缓解胃部不适。
2.香蕉：香蕉是一种容易消化的水果，富含钾，有助于补充因腹泻而流失的电解质。
3.苹果：苹果中含有果胶，有助于缓解腹泻症状。可以将苹果煮熟后食用。
4.面包：选择白面包或烤面包片，这些食物比较容易消化。
5.鸡肉：煮熟的鸡肉是一种优质的蛋白质来源，易于消化。
6.酸奶：酸奶中含有有益的细菌，有助于恢复肠道菌群平衡。
需要注意的是，应避免给小孩食用以下食物：
1.高脂肪食物：油炸食品、黄油、奶酪等脂肪含量高的食物会加重胃肠道负担。
2.高纤维食物：如全麦面包、糙米、豆类、蔬菜等，在腹泻期间可能会加重症状。
3.果汁：果汁中含有果糖，可能会导致腹泻加重。
4.碳酸饮料和咖啡：这些饮料含有咖啡因和糖分，可能会刺激胃肠道。
5.牛奶及乳制品：有些小孩可能对牛奶或乳制品过敏，导致腹泻加重。
此外，在小孩腹泻呕吐期间，还应注意以下几点：
1.保持充足的水分摄入，以防脱水。
2.注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
3.密切观察小孩的症状变化，如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
4.遵循医生的建议，如有需要，可能会使用药物治疗。
以上内容仅供参考，具体饮食建议应根据小孩的年龄、健康状况和过敏史等因素进行调整。如果小孩的症状持续较长时间或出现严重不适，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
