肾虚可服用六味地黄丸和金匮肾气丸，但需在中医师指导下进行，根据个人情况辨证论治，同时还可采取饮食、生活方式和心理调节等措施调养肾虚。
1.六味地黄丸：
成分：主要成分包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮和茯苓。
功效：具有滋阴补肾的作用，适用于肾阴虚引起的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等。
适用人群：一般适用于成年人，尤其是中老年人，以及出现肾阴虚症状的人群。
注意事项：孕妇、儿童及身体虚寒者应慎用；在服用期间，应避免食用辛辣、油腻食物。
2.金匮肾气丸：
成分：包含熟地黄、附子、肉桂、牛膝、车前子、泽泻等成分。
功效：主要用于肾阳不足引起的症状，如腰膝冷痛、畏寒肢冷、小便不利或频数等。
适用人群：适用于肾阳虚的人群，尤其是中老年人或有肾阳不足症状的患者。
注意事项：孕妇、阴虚内热者禁用；服用期间应避免房事过度和过度劳累。
需要注意的是，肾虚的诊断和治疗应该在中医师的指导下进行。中医师会根据个体的具体情况进行辨证论治，确定最适合的治疗方法和药物。此外，除了药物治疗，还可以采取以下措施来调养肾虚：
1.饮食调理：多食用一些具有补肾作用的食物，如黑色食物（如黑豆、黑芝麻、黑木耳等）、坚果、海鲜等。
2.生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜；适度运动，如散步、太极拳等；避免过度劳累和过度性生活。
3.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，对于肾虚的治疗，应该综合考虑多种因素，并在中医师的指导下进行。如果有肾虚的症状，建议及时就医，以便获得准确的诊断和合适的治疗方案。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯对于肾脏的健康也是非常重要的。
