血压高按哪个部位降压

按摩太冲穴、太溪穴、曲池穴、涌泉穴等穴位可以辅助降压，但需注意穴位按摩不能代替降压药物，高血压患者还需注意保持心情舒畅、低盐低脂饮食、适当运动、控制体重、定期测量血压并遵医嘱服药。

中医认为，高血压的主要病机是肝肾阴虚、肝阳上亢，因此按摩一些具有平肝潜阳、补益肝肾作用的穴位，如太冲穴、太溪穴、曲池穴、涌泉穴等，可以起到降压的作用。

太冲穴位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经的原穴，具有平肝潜阳、疏肝理气的作用。按摩太冲穴可以调节肝经的气血，缓解肝气郁结、肝火上炎等症状，从而起到降压的作用。

太溪穴位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经的原穴，具有滋阴益肾、平肝息风的作用。按摩太溪穴可以调节肾经的气血，滋养肝肾之阴，从而起到降压的作用。

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。曲池穴是大肠经的合穴，具有清热泻火、降压的作用。按摩曲池穴可以调节大肠经的气血，清除体内的热毒，从而起到降压的作用。

涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。涌泉穴是肾经的井穴，具有滋阴益肾、平肝息风的作用。按摩涌泉穴可以调节肾经的气血，滋养肝肾之阴，从而起到降压的作用。

需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助降压的作用，不能代替降压药物。高血压患者在按摩穴位的同时，还需要注意以下几点：

保持心情舒畅，避免情绪激动。

低盐、低脂饮食，避免吸烟、饮酒。

适当运动，控制体重。

定期测量血压，遵医嘱服用降压药物。

总之，按摩穴位可以辅助降压，但不能代替降压药物。高血压患者在按摩穴位的同时，还需要注意生活方式的调整和药物的治疗。如果血压控制不好，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。