安全期避孕法并不可靠，并不一定能达到避孕效果，不建议采用。
在女性月经周期中，排卵日通常是在下次月经来潮前的14天左右。排卵日及其前5天和后4天，加上排卵日当天，共10天被称为排卵期。除了排卵期和月经期，其余的时间被称为安全期。在安全期进行性生活，怀孕的几率较低，但并不能保证百分之百不会怀孕。
以下是一些关于安全期避孕法的注意事项和局限性：
1.安全期的计算并不准确：女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化，因此安全期的计算并不十分可靠。
2.额外的排卵：有些女性可能会出现额外的排卵，即使在安全期也可能怀孕。
3.月经不规律：如果女性的月经周期不规律，那么安全期的计算就更加困难，因为排卵时间也会变得不确定。
4.其他因素：性兴奋、压力、药物等也可能影响排卵时间。
对于那些希望避免怀孕的人来说，使用可靠的避孕方法是非常重要的。以下是一些推荐的避孕方法：
1.避孕药：口服避孕药是一种常见的避孕方法，通过调节激素水平来阻止排卵。
2.避孕套：避孕套是一种简单易用的避孕工具，可以预防性传播疾病。
3.宫内节育器：宫内节育器是一种长效避孕方法，通过放置在子宫内来阻止受孕。
4.结扎：男性可以通过结扎输精管来避孕，女性可以通过结扎输卵管来避孕。
在选择避孕方法时，应该考虑个人的健康状况、生活方式、避孕需求等因素，并在医生或专业人士的指导下进行选择。此外，定期进行性健康检查也是非常重要的，以确保避孕方法的有效性和自身的健康状况。
总之，安全期避孕法并不可靠，不能依赖它来完全避免怀孕。如果不希望怀孕，应该采取其他可靠的避孕方法，并注意正确使用和遵循使用说明。如果对避孕方法有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业人士的意见。
