感觉眼睛里有东西可能是眼内异物、眼表炎症、干眼症、结膜结石等原因引起，也可能是倒睫、睑内翻、角结膜肿物等导致，还可能与年龄、疾病等因素有关。经常感觉眼里有东西或伴有其他眼部不适，应及时就医，进行眼部检查，明确病因后治疗。
1.眼内异物：灰尘、毛发、小飞虫等进入眼睛，会让人感觉眼里有东西。此时，应避免揉眼，以免损伤角膜。可以轻轻眨眼，利用泪液将异物冲出；或用生理盐水冲洗眼睛；如果异物仍无法去除，应及时就医，由医生在裂隙灯下取出。
2.眼表炎症：结膜炎、角膜炎等炎症性疾病，可导致眼部分泌物增多，从而感觉眼里有东西。此外，还可能伴有眼红、眼痛、畏光、流泪等症状。对于炎症引起的眼部不适，应及时就医，在医生的指导下使用抗生素或抗病毒眼药水治疗。同时，要注意眼部卫生，避免用眼过度。
3.干眼症：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期处于干燥环境中，可导致泪液分泌减少，引起干眼症。患者会感觉眼睛干涩、疲劳、异物感等。对于干眼症，应注意合理用眼，保持充足的睡眠，避免长时间盯着屏幕。同时，可以使用人工泪液滴眼，缓解眼部不适。
4.结膜结石：结膜结石是结膜表面的多发性坚硬的黄点，是上皮细胞堆积和黏液浓缩压入的变性产物。一般无明显症状，偶尔会感觉眼里有东西。如果结膜结石突出于结膜表面，引起眼部不适，可以在表面麻醉下由医生用异物针剔除。
5.其他：倒睫、睑内翻、角结膜肿物等也可能导致眼睛里有东西的感觉。
此外，老年人、糖尿病患者、免疫力低下者等人群，更容易出现眼部问题。如果经常感觉眼睛里有东西，或伴有其他眼部不适症状，应及时就医，进行详细的眼部检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部保健，避免长时间用眼，定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
