打胎后女性身体虚弱，需补充营养，包括蛋白质、水分、脂肪等，还应多吃易消化食物，保障粮食供给，预防贫血。同时，要注意休息和个人卫生，禁止性生活和盆浴，若出血时间过长或出血量过大应及时就医。
1.补充蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。打胎后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.补充水分
打胎后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3.限制脂肪
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4.打胎后，应多吃易消化的食物
切实保障粮食的供给。尤其要注意摄入足量的铁，以预防打胎后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
此外，还需要注意以下几点：
1.无论是药流还是手术流产，都要注意休息，加强营养。
2.无论出血多少，在未行经之前都禁止性生活。
3.药物流产后一个月内不洗盆浴，不做阴道冲洗，禁止游泳。
4.所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品；卫生巾要勤换；不穿化纤面料内裤；内裤每日换洗。
5.阴道出血超过7天时应在医生指导下服用抗生素预防感染。出血超过两周仍淋漓不止者，应到医院查明原因，必要时行清宫术。
总之，打胎对女性身体有一定的伤害，术后需要注意休息和营养，同时要遵循医生的建议，以促进身体的恢复。如果出现异常情况，应及时就医。
