如果想让血糖进一步降低，可以采取饮食管理、适量运动、定期监测血糖、遵医嘱用药、保持良好的生活习惯等措施。
1.饮食管理：
控制总热量：根据个人情况，计算出每天所需的热量，并合理分配到三餐中。
选择合适的食物：增加蔬菜、全谷物、低糖水果等的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
控制碳水化合物的摄入量：碳水化合物是血糖的主要来源，应适量控制，同时注意选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等，避免过多摄入简单碳水化合物，如白糖、糖果等。
注意饮食时间：定时定量进食，避免暴饮暴食，两餐之间避免吃零食。
2.适量运动：
有氧运动：如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟。
抗阻运动：如举重、俯卧撑、深蹲等，每周2~3次。
运动时间：选择适合自己的运动时间，避免在空腹或药物作用高峰期运动。
3.定期监测血糖：
监测频率：根据个人情况，定期监测血糖，如空腹血糖、餐后2小时血糖等。
记录血糖值：将每次监测的血糖值记录下来，以便了解血糖变化趋势。
及时调整治疗方案：如果血糖控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。
4.遵医嘱用药：
如果有糖尿病病史：应按照医生的建议服用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲等。
注意药物的副作用：某些降糖药物可能会引起低血糖等副作用，应注意观察。
避免自行增减药量：不要自行增减药量，以免影响血糖控制效果。
5.保持良好的生活习惯：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血糖控制，应尽量戒烟限酒。
减轻压力：长期的压力会导致血糖升高，应学会放松，减轻压力。
保证充足的睡眠：睡眠不足会影响血糖控制，应保证每天7~8小时的睡眠时间。
需要注意的是，血糖的控制需要长期坚持，患者应保持良好的生活习惯，定期监测血糖，如有不适及时就医。同时，对于特殊人群，如老年人、孕妇、儿童等，血糖的控制目标和方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行。
