来月经时抽烟会增加心血管疾病、影响月经周期、降低受孕几率、损害皮肤健康、削弱免疫系统功能等风险，因此为了身体健康，女性应尽量避免在月经期间抽烟。
1.增加心血管疾病风险：抽烟会使血管内皮细胞受损，增加血液黏稠度，容易导致心血管疾病的发生，如心脏病、高血压等。而女性在月经期间，身体的生理变化可能会使心血管系统更为敏感，抽烟会进一步增加患病风险。
2.影响月经周期：抽烟中的化学物质可能干扰女性的激素水平，从而影响月经周期。可能导致月经不规律、经血量异常、痛经等问题。
3.影响受孕和孕期健康：对于有生育计划的女性来说，抽烟可能降低受孕几率，增加受孕难度。并且，抽烟还可能对孕期健康产生不利影响，如增加早产、低体重儿等风险。
4.影响皮肤健康：抽烟会使皮肤缺氧，导致皮肤干燥、皱纹增多，还可能加重色斑等问题。女性在月经期间，皮肤本来就比较敏感，抽烟会进一步恶化皮肤状况。
5.影响免疫系统：抽烟会削弱免疫系统的功能，使女性更容易感染疾病。月经期间，女性的身体免疫力相对较弱，抽烟会增加感染的风险。
为了保持身体健康，女性在月经期间应尽量避免抽烟，同时还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于维持身体的健康。
2.注意保暖：月经期间，女性身体容易受寒，应注意保暖，避免着凉。
3.避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
4.关注心理健康：月经期间，女性可能会出现情绪波动，应关注自己的心理健康，保持积极乐观的心态。
5.遵循医生建议：如果有任何健康问题或疑虑，应及时咨询医生的意见。
总之，为了自己的身体健康，女性应该尽量减少抽烟或戒烟，尤其是在月经期间。同时，关注自己的健康，采取积极的生活方式和保健措施，才能更好地度过生理期。如果对月经期间的健康问题有任何疑问，建议咨询专业的医生或健康专家，以获取个性化的建议和指导。
