肺气虚的症状及调理有哪些

肺气虚的常见症状包括咳嗽无力、气短而喘、自汗、畏风、声音低沉、免疫力下降等。调理方法包括饮食调理、运动锻炼、中药调理、艾灸疗法、情绪调节、注意保暖、预防感冒、作息规律等。儿童肺气虚的调理方法包括注意保暖、加强锻炼、饮食调理、预防感冒、避免滥用抗生素、按医嘱用药等。

1.症状

咳嗽无力：肺气虚者咳嗽时可能感觉无力，声音低微，咳痰稀薄。

气短而喘：活动后容易出现呼吸急促、喘息等症状。

自汗：在不活动或轻微活动时，也会出现自汗现象，即不自主地出汗。

畏风：容易感受风邪，出现感冒、咳嗽等症状。

声音低沉：说话声音可能低沉无力。

免疫力下降：肺气虚会使人体免疫力下降，容易患病，且病程较长。

2.调理方法

饮食调理：多吃一些具有补肺益气作用的食物，如山药、百合、银耳、核桃、鸡肉等。

运动锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质。

中药调理：可在医生指导下使用一些补气的中药，如黄芪、党参、白术等。

艾灸疗法：艾灸肺俞、脾俞、气海等穴位，以温通肺气。

情绪调节：保持心情舒畅，避免过度悲伤或忧虑，以免损伤肺气。

注意保暖：肺气虚者应注意保暖，避免感受风寒之邪。

预防感冒：肺气虚者容易感冒，应注意预防，可根据天气变化及时增减衣物。

作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，以免损伤肺气。

需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现肺气虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。此外，儿童的脏腑娇嫩，形气未充，更容易出现肺气虚的情况，家长应注意以下几点：

注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。

加强锻炼：适当进行户外活动，增强体质。

饮食调理：多吃一些健脾益肺的食物，如山药、薏苡仁、芡实等。

预防感冒：注意个人卫生，勤洗手，避免带孩子去人多拥挤的场所。

避免滥用抗生素：抗生素不能滥用，以免损伤孩子的脾胃功能。

按医嘱用药：如果孩子需要用药，应在医生的指导下使用，避免自行用药。